何もかも捨てたい断捨離/断捨離するときに何を捨てるべきかを決める方法は？

「心が軽くなる、自由への道。断捨離のプロが伝授する、本当に捨てるべきものとは？」

こんにちはスマイリーレイです。

あなたは今、心が煩わしい毎日に疲れ果てていませんか？

もし、そんなあなたがいるなら、ぜひこの記事を読んでみてください。

「心が軽くなる、自由への道。」このタイトルに込められた意味、感じますか？

私たちは日々さまざまなものを手に入れ、物に執着し、心を重たくしているのかもしれません。

しかし、本当に大切なものとは何なのでしょうか？

今回は、断捨離のプロが伝授する本当に捨てるべきものについてお話ししたいと思います。

これからの記事で、あなたにとっても心が軽くなるヒントが見つかるかもしれません。

さあ、自由への道を歩み始めましょう。

■ 私が断捨離して人生が変わった！37歳からの新しいスタート

「何もかも捨てたい」と叫びながら、私はやっと決心した。

ミニマリストに憧れ、物に溢れた部屋を改めて見つめた。捨てるべきものを決めるには、「しあわせ度診断」という手法を試した。

1つずつ物を手に取り、その物に対して「しあわせ？」と問いかける。答えが「いいえ」なら断捨離対象。

断捨離を重ねるうちに、余計なことにエネルギーを使っていたことに気づいた。思考がクリアになり、人生も変わった。

断捨離をしてなにが残ったかというと、大切な人との時間と、自分自身の自由な時間だった。今は、心地よい暮らしを実現するために、大切なものだけを取り入れて生きている。

「モノが減ると、人生が広がる」とつぶやく。

■ 断捨離するときに何を捨てるべきかを決める方法

物が多すぎる！何を捨てるべきか迷ってしまう…

断捨離をしようと思っても、「これは捨てられない」「いつか使うかも」と思ってしまい、何を捨てればいいか分からないという人も多いはずです。

そんな時は、「使わなかったもの」「壊れたもの」「古くなったもの」という３つのカテゴリーに分けてみましょう。

「使わなかったもの」は捨てるべき？

「使っていないけれど、もしかしたらいつか使うかもしれない」と思いがちですが、実際に1年間も使用していないものは、その先も使わない可能性が高いです。

使わないものは、思い切って断捨離してしまいましょう。

「壊れたもの」は捨てるべき？

「修理すればまだ使えそう」と思って、壊れたものをそのまま置いておく人もいますが、修理するコストがかかるほど古くなっているものは、新しいものを買う方が効率的であることもあります。

壊れたものは、修理が不可能な場合や修理費用が高額な場合は、断捨離することをおすすめします。

「古くなったもの」は捨てるべき？

「高価なものだから捨てられない」という思い込みがあるかもしれませんが、長年使っているものほど、その価値が下がってしまうため、処分するタイミングを見極める必要があります。

古くなったものは、今後も使い続ける予定がない場合は、断捨離することでスッキリとした生活を送ることができます。

まとめ

物を捨てるときには、「使わなかったもの」「壊れたもの」「古くなったもの」という３つのカテゴリーに分け、捨てるべきものを厳選しましょう。

断捨離をすることで、自分に必要なモノに囲まれた、スッキリとした生活を送ることができます。

■ もう何もかも捨てたい！断捨離するときに捨てるべきものは何？

捨てることができないものがある

なんとなく捨てられないものがあるのは当たり前。思い出の品や大切なものがあるからだ。しかし、断捨離をする上でそれらは障害になることがある。

例えば、使っていない衣服や古い電化製品などは、思い切って手放すことができる。家具も同様で、ボロボロなものは買い替えるチャンスにもなる。

断捨離は自己投資

断捨離は決して無駄なことではない。実は、自己投資とも言える。例えば、捨てることでスッキリした部屋は心のクリーンアップにも繋がる。

また、大切なものだけを残すことで、それらに集中できる環境を作り出すことができる。これが、より生産的な日々を送るキッカケにもなる。

断捨離の方法

断捨離をする際には、まず最初に目標を決めることが重要だ。例えば、冬物の衣服を整理したい、机周りの物を減らしたいといった感じで。

そして、物を手に取る際には、自分がそれを必要とするかどうかを問うこと。もし必要ないものであれば、早めに手放すことが大切だ。

最後に

捨てることは決して怖いことではない。むしろ、未来の自分のために必要なことなのかもしれない。断捨離を通して、心も身体もスッキリとした状態に整え、新たな一歩を踏み出そう！

■ 何を捨てるべきかを決める方法は？

いつ使ったかを振り返る

過去に使ったかどうかを振り返り、現在も必要なものか考えましょう。

感情に振り回されない

感情的なつながりや思い出だけで、使わないものを残しておくのはやめましょう。

頻度と量で決める

頻繁に使っているものや、大量に持っているものは残しておいて、それ以外は捨てる勇気を持ちましょう。

使い道を考える

捨てる前に再利用できるか、寄付できるか、リサイクルできるか考えましょう。

1週間ルール

1週間以内に使わなかったものは、必要ないものということで捨てることにしましょう。

以上の方法で、断捨離に取り組んでみましょう。

■ 断捨離するときに何を捨てるべきかを決める方法は？

選別のポイントを明確にする

断捨離するときに、何を捨てるべきか迷ってしまうことがあります。

そこで、捨てるものを選別するポイントを明確にすることが大切です。

例えば、いつ使ったか覚えていないもの、同じものを複数持っているもの、

思い出がないもの、壊れているものなどを捨てることができます。

選別のポイントを明確にすることで、捨てるべきものが見えやすくなります。

ライフスタイルに合わせた最低限度を設定する

捨てるべきか迷った場合は、ライフスタイルに合わせた最低限度を設定してみましょう。

例えば、服を捨てる場合は、最低限度の着回し数を決めることができます。

また、本を捨てる場合は、読み返す可能性、必要とする知識、装飾としての価値などを考慮することができます。

ライフスタイルに合わせた最低限度を設定することで、必要なものを見極めることができます。

捨てた後の使い道を考えてみる

捨てたものをどうするかも考えましょう。

リサイクルショップや寄付先で寄付することができるものは、捨てる前に整理しておくことが大切です。

また、壊れたものでも部品の再利用ができる場合があります。

捨てた後の使い道を考えることで、環境にも優しく、有効活用することができます。

■ 今すぐできる！何もかも捨てたい人におすすめの6つの行動

部屋を区切って捨てる

部屋全体を見ると overwhelming になりがち。一度に捨てるのではなく、部屋を区切って少しずつ片付けよう。

「必要かどうか」で判断する

何かを捨てるときは、「このアイテムが必要かどうか」で判断しよう。1年間使ってないものや重複しているものは、捨てるべき。

センチメンタルなものは1つだけ残す

センチメンタルなアイテムは、捨てるのは難しい。でも、1つだけ残して、それ以外は捨てる勇気を持とう。

断捨離アイテムリストを作る

何を捨てるべきか迷ったら、断捨離アイテムリストを作ろう。これに従って捨てると、スムーズに片付く。

適切な処分方法を調べる

捨てるものがあるときは、適切な処分方法を調べよう。リサイクルや寄付のできるものは、捨てずに再利用しよう。

定期的な整理が大切

最初に断捨離した後は、定期的な整理が大切。1か月に1回、不必要なものを見直す習慣をつけよう。

■ 断捨離するときに何を捨てるべきかを決める方法は？

1.「必要かどうか」を問いかける

物を捨てる前に、その物が自分にとって必要なものかどうかを問いかけましょう。「これを捨てても生活に支障がないか？」という疑問を持つことで、自然と不要なものが見つかるはずです。

2.「最近使ったかどうか」を確認する

最近使っていないものは、捨ててしまっても問題ないと考えられます。「この物を最後に使ったのは何時だったか？」と自問自答してみて、必要のない物を見つけ出しましょう。

3.「置き場所に迷っているもの」を整理する

物を収納する場所がなくて、しばらく置きっぱなしにしているものはありませんか？そのものは、自分にとって必要ない可能性が高いです。「これをどこに収納すればいいのか迷っている物は、もう使わないと思って捨てる」という発想が大切です。

4.「同じものが重複している物」を選別する

同じものが２つ以上ある場合、その中の一つを残して他は捨てることをオススメします。「これらのうち、どちらがより使いやすいか？」という疑問を持ち、必要のない方を捨てましょう。

5.「思い出にとらわれない」ことが大切

捨てる物の中には、思い出が詰まっているものもあるかもしれません。しかし、「物がなくても、思い出は残る」ということを忘れずに、思い出にとらわれないことが大切です。

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